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5日游—精品团:拉萨、日喀则
   市场价格2980元    线路订金200元
   优惠价格:1280起元    行程天数5
   出行人数不限    发团时间天天发团
   近期订单:已成交56820    报名时间提前报名
 
  线路详细信息
拉萨、日喀则5天4晚游
 
日 期
游             程
用餐
住宿
D1
拉萨专车免费接团
  (拉萨火车站-拉萨市内车程30Km、海拔3650米)晚上抵达拉萨火车站,感受高原纯净的空气,由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达,然后驱车抵达拉萨后,入住酒店,做高原适应性休息。 
每日提示:当日不要做任何剧烈运动,也不要过分紧张担心,保持平常心;多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡。
 
拉萨
D2
                                       拉萨市区一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街)
(市内车程100Km、海拔3650米) 早餐后,游览令人魂绕梦牵的布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪40年代,位于拉萨古城西侧,红山之上,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画,历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此,您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙,大昭寺(海拔3650米)。大昭寺建于公元七世纪,供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的,人称觉卧,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街,这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街道两旁店铺林立,晚餐后入住酒店。(晚可自费欣赏藏族歌舞表演280元/人 费用自理含藏餐、藏族歌舞表演 .)
 
拉萨
D3
 
拉萨羊卓雍湖日喀则
 
330KM5-6H、柏油路面)早餐后,从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖,湖面海拔4441米。藏语为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。之后翻越卡若拉山,山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川。其雄伟壮观国内少有。你可以尽情留下你的足迹你的身影,游毕前往电影红河谷的发生地-江孜。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。 
 
日喀则
D4
 
日喀则一扎什伦布寺—拉萨
 
   (330KM、5-6H、柏油路面)早餐后参观班禅喇嘛驻在地-扎什伦布寺,该寺是由一世达来喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达来喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。后乘车沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨,晚入住酒店。 
 
拉萨
D5
 
拉萨一各地
 
   早餐后退房,由司机到酒店接客人赴拉萨火车站送团,告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏旅游之行!
每日提示:带着藏区给您的感动和美好回忆,结束愉快旅程,欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
接待标准:
1、旅游交通:全程旅游车,(我社一
 
 
 
 
  进藏须知         

A:携带证件物品:

证件:身份证、边防证(进入珠峰、樟木、亚东、阿里、墨脱)、(外宾要带护照和签证)

物品:由于日照强烈,外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。手机充电宝(防止手机没电)

衣服:由于高原气候早晚温差大,请带户外装、毛衣,带的衣服有中至少要有一件羽绒服或冲锋衣。其他的衣服可带秋装或者长裙即可,适合拉萨白天穿。鞋子请准备运动或者休闲鞋,尽量不要穿皮鞋和高跟鞋。每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装;

B:备用药物阿司匹林,止痛片(缓解因高原反应而引起的头痛),西洋参含片(缓解疲劳),感冒药,肠胃药等。常用药品如:泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)等。

C: 高原反应刚到高原,每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,这些都是正常反应,如正确保护自己1—2天后自愈。进藏后注意休息,多喝水,行的切记过急、剧烈,不可暴饮暴食。最好不要饮酒、吸烟、洗浴,轻微反应建议不要轻易要吸氧,可口服红景天、高原安等抗缺氧药物。

 

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